私自身がHSP気質で疲れやすい性質であることの対策

心の平安

繊細で疲れやすい人は、人間関係を減らして休憩する

人の生まれもった気質として、感覚が繊細な人とそうでない人がいます。最近、HSPという言葉をよく見聞きするようになり、繊細な人が全体の2割ほどいることが理解されてきました。日常生活で生きにくさや疲れやすさを感じる人は、HSP(繊細さん)に該当...
心の平安

YouTubeで嫌な気持ちになるときの対処法

私は年に数回くらい、どうしようもなく嫌な状態になることがあります。YouTube(Twitterも同様)で後味の悪い動画を観てしまったときです。 原因は分かってきて、自分の中で対処法を考えてみました。 情報系は誘導が含まている 特...
心の平安

自己啓発本は必要ない

本屋に行けばたくさんの種類の本が並んでいます。私はビジネス書、自己啓発、心理学、仏教、哲学などが好きで読んできました。 自己啓発書の幅は広いのですが、ただのお金もうけを煽る自己啓発ビジネス本は読む必要がないと分かってきました。 自己...
心の平安

入ってくる情報を減らすと疲れない

ネットを観すぎると疲れてしまうときがあります。ひと昔前はネットがなくても成り立ってので、現在は情報が多すぎると考えてよいでしょう。 情報弱者という言葉あり、情弱は損をすると言われています。情報はたくさん得た方がいいという意見もあります...
心の平安

疲れにくい仕事のみ継続可能

ここ数年の仕事観は、「好きなことを仕事にしよう」という風潮が強くなっています。好きなことをすると仕事や人間関係も楽しくなり、成功にも繋がるというのです。 世の中を見渡してみると、好きなことが明確にある人は少なく、自分にできることをして...